hannabjorkdahl

Nya plagg in

Har handlat en massa kläder och sånt idag. Tog först en shoppingrunda med mamma och sedan en med min sambo. Med mamma blev det lite mathandling, samt en vit kimono som är i spets och hur fin som helst. Sedan med min sambo blev det en orange topp och en grön klänning inför sommarens resa till Kreta. Kommer bli så bra. Älskade alla tre grejerna, så det är toppen. Har även beställt hem 4 andra plagg från en app som heter wish och har fått hem 3 av dem; och är väl rätt nöjd med 1, halv nöjd med 1 och inte så nöjd med den sista. Så blir nog inte så mycket klädhandlande mer från den appen, vad det ser ut som just nu. Kvaliteten på materialet på bilderna ser ut att vara betydligt mycket bättre än det som man får i verkligheten, så det är ju verkligen vad man betalar för som man får.

Toppen här ovan är från HM. 

Playsuiten upp till vänster har kommit och överdelen var fin, lite för liten kanske; men underdelen var typ av ett plastigt material och började avmaska sig redan när jag tog ut den ur förpackningen, så ingen höjdare på den. Den blåa playsuiten till höger här uppe är den bästa hittills av de 3 som jag har fått. Den satt i alla fall bra, men är även den i ett konstigt, plastigt och knastrigt material eller hur man nu ska förklara det. Materialet på bilderna ser så mycket mjukare och skönare ut än vad det är i verkligheten. Det känns som att man drar på sig ett material som badkläder har ungefär, fast ännu mer obekvämt. 

Playsuiten till vänster här uppe är i samma material som den blåa här ovan och är på gränsen till att vara för liten, trots att jag beställde i den storleken som jag ska ha. Annars var den väl helt okej, men inte riktigt så nöjd som jag hade hoppats på. Sedan tröjorna till höger har inte kommit ännu, så får hoppas att i alla fall de är av ett bra material och sitter bra; annars blir det garanterat inga fler klädesplagg från den appen!

Vårruset 2016

Idag sprang jag vårruset för fjärde året i rad och femte gången sedan 2011. Sprang tydligen inte 2012, så blev ett litet avbrott där, men så kan det bli. Gick inte alls som jag hade tänkt mig. Har sprungit inomhus på ett löpband i 0 % lutning, vilket betyder att jag som har trott att jag har haft världens kondis, är inte i närheten av att ha den konditionen som jag har haft när det kommer till löpning utomhus. Fy fan vilket jobbigt lopp det var idag. Fick håll på vänstra sidan efter 3,5 km och sedan även på högra sidan efter 4 km, så förstå mig när jag säger att det var tufft att genomföra. Men med tanke på att jag har sprungit ute 2 gånger inför detta loppet sedan typ hösten förra året, så får en tid på 24.53 duga. Är inte i närheten av att vara nöjd, men med tanke på dagens förhållande så får det vara bra. Det är den snabbaste tiden som jag har sprungit på den distansen utomhus i år i alla fall, så man får väl vara nöjd med det lilla, hehe...Hade tydligen satt som mål förra året, när jag sprang på 23.54, att jag skulle under 23 minuter och helst springa på 21,5 minuter; men det gick ju inte riktigt så bra. Men det är bara att lära sig av mina misstag och ladda batterierna inför nästa år. Ska börja springa ute en massa nu, så att jag är någorlunda förberedd inför statsloppet som är den 18 juni.

Dan före dopparedan...

Imorgon fyller jag år! Blir gammal, hehe. Nejdå, skojade bara. Men det ska väl bli mys. Har väl tänkt att börja dagen, på förmiddagen, att ge mig ut och springa 5 km. Ska ju springa vårruset som är 5 km på torsdag, så vill få till ett lopp utomhus innan i alla fall. Sen är väl tanken att jag tar det lite lugnt och inväntar att min sambo ska komma hem. Sen drar vi ut till min mamma och firar lite födelsedag där. Blir nog mys. Men mer firande med presenter och så blir det på lördag, då det blir min familj, min sambo, mina svärföräldrar samt min tvillings tjej; då även han fyller år (men hon hade ju självklart kommit även om det bara var jag som fyllde år också). Så det ska bli roligt. Ser jättemycket fram emot det. 

Gick upp vid 6 imorse och skjutsade iväg min sambo till jobbet och gick sedan och la mig igen och gick upp vid 10. Drog sedan till universitetet och satt och pluggade med B-uppsatsen med Ma. Vi har börjat komma en bit med den nu, då förberedelsefasen är avklarad, vi har även gjort själva metodfasen så det är skönt. Vi började förra torsdagen med att börja skriva på själva uppsatsen, så nu är framsidan klar, halva metoddelen är skriven (design, urval, mätinstrument samt genomförande), hela inledningen är färdig (med bakgrund, syfte och frågeställningar) och nu har vi börjat med själva resultatet och även med litteraturbearbetningen. Så det känns så skönt när det börjar arta sig och vi jobbar så bra ihop också. Vi är båda motiverade, har driv, vet vad vi vill och tycker samtidigt att det är roligt. Så detta kommer bli toppen. Vi ställer hela tiden upp en tidsplan för vad vi ska göra framöver och vi följer den hela tiden också, så det är hur bra som helst. Så tanken är att den ska vara färdigskriven fredagen den 27/5, så har vi fram till den 3/6 på oss att läsa igenom den, få andra att läsa och ge respons på den; för att sedan fixa eventuella justeringar; så att den är så perfekt som den kan bli. Tjoho vad detta kommer bli bra. 

Här nedan är en bild på köttfärspajen som vi gjorde igår till lunch och den blev så goooood. Vi har köpt närproducerad nötfärs av mina svärföräldrar som känner en som sålde en massa, så det blev extra toppen. Sen blev det lite träning igår kväll för mig och min sambo. Lite löpning först och sedan lite bröst- och magövningar. Det känns idag kan jag säga :P

Händelserika dagar

Jag har glömt att berätta att vi såg på bio förrförra söndagen (den 1/5). Vi var iväg och tittade på den nya Captain America: civil war. Den var riktigt bra faktiskt. I torsdags kom min sambo hem från jobbet och så tränade vi med mina bröder. Det gick ju riktigt bra, då jag pärsade på milen på löpbandet, genom att springa på 39.56 minuter. Fort gick det, men blev sedan varse om att det löpbandet är lättare att springa på än några andra som finns på friskis, så det gjorde mig väl lite nedstämd och besviken. Men jag klarar av att springa milen under 40 minuter på ett löpband i alla fall, haha. Sedan kollade vi på Shrek på kvällen och lite ex on the beach. Vi var även ut till mina föräldrar och lämnade lite närproducerat nötfärs till dem och pratade en sväng. Så en rätt så lugnt torsdag alltså.

I fredags var vi iväg och tränade vid lunch med mina bröder och Lo. Vi köttade på löpbanden först och så blev det lite armstyrka sedan. Har börjat köra flera reps och mindre vikter istället, för har märkt att jag har börjat lägga på mig lite vikt i form av muskler, hehe. Då jag vill ha tonade muskler, är det de som jag kommer köra på. Efter träningen drog jag, min sambo och min storebror till Skåre och hämtade upp lite grejer som min kille hade glömt. Sedan köpte vi lite godis på godisfabriken där och drog vidare till bergvik. Där hämtade vi ut min nummerlapp för vårruset som går av stapeln nu på torsdag. Sedan drog vi hem, gjorde pasta och skinksås till sen lunch/tidig middag tillsammans och så kollade vi på Shrek 4. När den var färdig vid 17.30 någon gång, så bestämde vi oss för att vi ville dricka lite, så vi började höra lite med folk, hämtade öl hos min bror och så köpte vi lite mer alkohol på systemet. Sedan kom Ro, He, Lo, Vi, Ri och Je. Vi umgicks, pratade, drack lite och spelade NHL. Det var riktigt roligt. 

Gårdagen blev av ett lugnare slag. Vi käkade lite lunch och så åkte vi och hämtade mamma. Vi drog sedan ut till Konstrundan KRUT som brukar vara ute vid Ulvsby vid denna tid varje år. Så vi tänkte att mamma kanske ville med och det ville hon. Så vi köpte lite blommor, tog oss en fika och så handlade vi en sväng på netto. Sedan skjutsade vi hem henne, pratade lite och drog hem. Väl där spelade vi lite kort tillsammans, käkade lite godis och övergick sedan till att spela NHL. Vi startade igång en säsong som bara vi kör och hade riktigt roligt. Vi käkade sedan middag och började kolla på Pirates of the carribean. En riktig sån där myslördag alltså. 

Passar på i solen

I torsdags förra veckan satt jag och min sambo ute i solen på innegården en sväng. Vi insåg då att det skulle vara gött att hitta på något, så vi tog med oss våra bröder och tvillingens tjej till Mariebergsskogen, där vi spelade 21 (basket) med varandra. Det var kul och vi höll på ett par timmar, efter att vi varit iväg och tränat en sväng på friskis samt varit till bergvik för att handla lite. Sedan åkte jag och min kille hem och så såg vi på shrek och käkade lite mat.

På fredagen gick vi upp rätt tidigt, gjorde oss i ordning, hämtade vår gin hos en kompis och drog ut till min svärföräldrar. Där hjälpte vi till med att såga ned ett träd och såga av grenarna och slänga dem i en kärra. Sedan lekte vi med Li och hjälpte till att göra rent i rabatten och hälla täckbark där. Vi spelade även lite trädgårdsyatsy och hade mysigt. Senare på kvällen så grillade vi kött som legat i marinad, och serverade det med klyftpotatis, sallad och tzatsiki. Tror ni att det var gött efter en dag med hårt arbete? Sedan blev det kortspel och lite drickande för männen. Sedan drog vi hemåt.

På lördagen var jag iväg på en fadderträff på gubbholmen. Min sambo skjutsade dit mig och tog sedan en spelardag med mina bröder inomhus. Jag vr istället ute i det sköna vädret och lekte och tävlade med de andra faddrarna. Vi spelade bland annat ölkubb, hade lite stafetter som att man ska förflytta en tennisboll från en person till en annan med hjälp av halsen, även en annan stafett där man skulle springa runt en pinne och bli yr och sedan skulle man springa till en person som stod och höll i en balong och så skulle man springa in i den och spränga ballongen. Även en annan stafett där man skulle ha en gurka mellan benen och springa med den och så även brännboll i slutet. Det var roligt. Sedan var tanken att vi skulle käka lite och åka till campus och förfesta och sedan festa lite mer, men fick en kille över mig som sprang i mål på brännbollen, så fick ont i min vänstra fot och drog då inte iväg på något mer. Åkte istället hem med min kille och mina bröder, vi beställde mat och så drog vi sedan ut till tables och tog några drinkar och spelade lite biljard. 

Här är bilder från fadderdagen.

Här är bilder från fredagen hos mina svärföräldrar.

 

Första doppet

Oj vilka fina dagar vi har haft och får. Varmt är det ute och man kan bara springa runt i shorts och linne. Gud vad jag har längtat efter detta väder. Jag hoppas det blir minst lika fint nästa tisdag när jag fyller år!

Har i alla fall både igår och i förrgår hållit på med b-uppsatsen. Vi har gjort förberedelsefasen under förra veckan och fått vår enkät godkänd av vår handledare, så den här veckan har vi gjort själva metodfasen, genom att cykla runt i hela stan för att få våra enkäter besvarade av motionärer på träningsanläggningar. Vi har ett specifikt urval på unga vuxna mellan 18-30 år samt äldre människor på 65+. Sen vill vi ha lika många av könen gällande varje åldersgrupp, så det tar lite tid då att få in rätt antal enkäter. Så det har tagit oss 2 dagar och det har varit varmt. Jag jobbade även mellan 7-11 i måndags och fick röra på mig där. Sedan rörde jag på mig hela dagen och tränade även med mina bröder på kvällen och cyklade sedan hem, så det har blivit en hel del cyklande kan jag säga. 

Igår fixade vi resten av enkäterna i alla fall och när klockan var runt 15, så blev jag så trött att vi fick avsluta och ta en paus för dagen. Jag cyklade då hem till mina föräldrar på Hammarö och umgicks med dem resten av dagen. Vi pratade, satt ute och hade det gött och så grillade vi lite gött på kvällen. Jag fick sedan skjuts hem av dem, vilket var tur det, för det blåste rejält ute senare på kvällen. 

 Jag tog även mitt första dopp i måndags!! Hujedamej va kallt det var, men det svalkade ju kroppen i alla fall haha! Det är även så gött för att man har ju fått lite färg efter alla dessa dagar också. Så himla gött och man känner sig så sommarfräsch på samma gång. 

Nytt rekord på 5 km

Jag var ju iväg efter handledarmötet igår och tränade på friskis med mina bröder. Tvillingen hade haft sitt första dag på nya jobbet och det lät väldigt lovande. Han hade haft väldigt roligt och det hade tydligen gått bra, så det var roligt att höra. Men tillbaka till träningen då, så värmde jag upp som jag brukar göra och så sprang jag sedan 5 km i uppförsbacke. Jag ska nämligen lägga in några såna pass i veckan, så att jag inte springer i 0 % lutning varje pass. Så ökade successivt upp till 4 % lutning under loppets gång och sprang i mål på ett nytt rekord på 21.38 minuter. Mitt förra rekord var 22.15, så det blev en ökning med knappa 30 sekunder. Roligt roligt. Sedan körde vi lite armar och så drog vi hemåt. 

Satt sedan resten av kvällen och såg på gossip girl, käkade och så pratade jag både med pappa i telefon och även min sambo såklart. 

Solen skiner

Vilket underbart väder och vilken värme! Känns nästan som att man blir lite bortskämd här.

Det till och med blåser rätt skönt ute. Funderade redan igår på att ge mig ut och springa idag och det är väl tanken också. Tänkte försöka komma ut vid 17, så ska ta det lite lugnt en timme nu. Har varit in till universitetet och pluggat där i ungefär 3-3,5 timme med en klasskompis, då vi håller på att skriva en b-uppsats just nu. Den ska preliminärt vara klar för första gången den 3/6, så det är exakt en månad kvar, så det är lika bra att kötta på nu. Vi vill gärna vara ute i god tid, så vi har redan haft vårt första handledarmöte (igår) och vi satt idag och gjorde om och gjorde rätt och ska väl iväg på ett nytt handledarmöte imorgon är det väl tänkt i nuläget. Helst ville vi ju få enkäten godkänd redan idag, så att vi kunde skriva ut den idag och börja lämna ut den imorgon på träningsanläggningarna, men vi får väl se. Vi hoppas bara på att vi gjorde så som vår handledare istället nu ville att vi skulle göra. Så håll tummarna för att hen blir nöjd!

Om inte annat så blev jag så glad när jag såg att det börjar blomma ut nu på träd och så. Det var så fint vid universitetet när vi gick ut förut, så ni anar inte. Var faktiskt tvungen att stanna till och ta några kort på telefonen.

Valborg 2016

God förmiddag!

Tog mig en sovmorgon idag, då jag var uppe vid 5 imorse och skjutsade min sambo till Skåre för en ny arbetsvecka. Det bästa är att man sedan bara kan gå hem och lägga sig igen, så gick upp vid 11 och har hunnit käka frukost, tittat på ett avsnitt av gossip girl samt packat i ordning min träningsbag för ikväll och pratat med min b-uppsatskompanjon. Vi har nämligen vårat första handledarmöte idag, så efter ikväll kan vi verkligen komma igång på allvar med vår uppsats och vår undersökning. Det blir nog spännande.

I fredags tog vi det lugnt. Vi tränade ju som sagt på förmiddagen och sedan drog vi iväg till bergvik för att möta upp några andra och ta en runda på först systemet och sedan på coop. Vi skulle nämligen tillsammans förbereda oss inför lördagen, alltså valborg. Så vi köpte lite alkohol och så köpte vi mat för att grilla. För vår del blev det ryggbiff och så köpte vi till lite tzatsiki och sill. Sen fixade vi så att alla skulle få egna klyftpotatisar och så även en sallad. Sedan drog vi hemåt och sedan kom Li och Kj och vi hade en filmkväll tillsammans hos oss. Vi såg på scary movie 5 och seda drog de hemåt. Fick även känning i min mage igen och har väl konstaterat att jag har fått tillbaka en sväng av min magkatarr igen, vilket är väl sisådär...hatar att den kommer och går som den gör.

På lördag vaknade vi upp, tog det lugnt, gjorde oss i ordning. Min sambo spelade en hel del NHL och sedan kom min storebror och Vi hem till oss. De spelade lite till och sedan gick vi till bussen och åkte med den in till stan. Där mötte vi upp min tvilling och hans tjej och så tog vi samma buss bort till Gruvlyckan. Där drog vi igång valborg med Ra och Li. Vi började dricka, satt och pratade och lite sånt där. Sedan lite senare började vi starta igång grillen och potatisen skalades, delades och åkte in i ugnen. Sedan käkade vi tillsammans och Li och Kj kom förbi. Vi satt sedan resten av kvällen och drack, skrattade och spelade fallout monopol tillsammans. Vad roligt det va. Sedan tog vi alla samma buss hem och vi kunde få gå och lägga oss.

Smink beställt

Det är ju Black friday just nu, så fick ett mejl från cocopanda att de hade en riktigt rejäl rea. Så kikade in och tänkte att jag nu skulle passa på att beställa hem lite sminkprodukter. Så fick hem 7 produkter för under 400 kronor, vilket jag tyckte kändes som ett kap och då ingick även frakten (som var gratis då). Så är ni lika sugna på att beställa hem lite, dyrt som billigt, så är det bara att kika in HÄR.

- En body lotion från Delicate Touch

- En contourpalett från Beauty UK

- En foundation primer från Beauty UK

1. Body lotion, Delicate Touch     2. Contourpalett, Beauty UK     3. Foundation primer, Beauty UK

4. Torrschampoo, Girlz Only     5. Puder, NYX     6. Concealer, NYX     7. Concealer, Wet´n Wild

Texas Longhorn

Igår efter min hejdundrar-insats på milen så bestämde vi oss för att fira lite. Så efter att vi tränat färdigt och duschat klart, så drog vi snabbt hem till oss, lämnade av träningsgrejerna och så drog vi iväg i regnet till Texas. Vi beställde in en förrätt i form av en sallad som är så himla god. Sedan fick vi alla in deras goda barbeque-ribs och man kan ju föräta sig på den där maten alltså. Så himla gött och det är så bra egentligen att det är så dyrt, så man inte unnar sig det för ofta, haha. Efter maten drog mina bröder hem och jag och min sambo tog en mysig kväll framför tvn där vi bland annat såg klart på Jurassic world. 

Löpningen går som på räls just nu

Skit vilken underbar löpvecka jag har haft alltså! Har sprungit 4 pass den här veckan, varav ett halvmara (21 km), en 5 kilometare, en mil och så två vändor med 2 km. I måndags sprang jag alltså 21 km och på en riktigt bra tid. Hade hur mycket energi som helst, så hade inte mina fötter börjat strejka, kunde det ha blivit mycket längre än så. I tisdags sprang jag då 5 km och hade egentligen tänkt springa en mil, men fick känning i min ljumske, som jag har haft problem med för ett par veckor sedan, så sprang snabbare i slutet och så resulterade det i ett nytt personbästa på 22.15.

I onsdags var det vilodag och passade då på att tvätta och städa lägenheten istället. Såg även en hel del på gossip girl, så det var väl typ det enda som jag gjorde då. Igår då bestämde jag mig för att springa en mil och att jag skulle pärsa på den. Så värmde upp (som alltid) och köttade sedan på löpbandet. Tanken var att jag skulle komma under 44 minuter, då mitt tidigare rekord ligger på 46.37 och jag räknade ut att jag sprang sista milen i måndags på ungefär 43-44 minuter. Så när milen var avklarad fick jag en tid på 41.17 och det blev då betydligt mycket bättre än vad jag hade kunnat tro! Blev så himla nöjd! Idag då var vi iväg igen och då jag bokför min träning och mina rekord, så insåg jag att jag hade pärsat denna vecka på 5 km, 10 km och även 21 km; så tyckte att jag även skulle göra det på 2 km. Så jag sprang först 2 km så snabbt jag kunde, vilket resulterade i en tid på 6.48 minuter och sprang sedan ytterligare 2 km i uppförsbacke, så att jag kom upp i sprungna 40 km denna vecka. Fatta att jag har sprungit 4 mil på 5 dagar!

Så med det sagt har mina rekord förbättrat sig så här den här veckan:

* 2 km = från 9.22 min (24/1-16) till 6.48 min (29/4-16)

* 5 km = från 22.18 min (11/3-16) till 22.15 min (26/4-16)

* 10 km = från 46.37 min (7/3-16) till 41.17 min (28/4-16)

* 21 km = från 115.29 min (26/10-14) till 94.11 min (25/4-16)

Så en riktigt lyckad träningsvecka alltså. Lite mindre lyckat om man ser på styrketräningen, men denna vecka har det varit fullt fokus på löpningen. Det blir nog lugnare nästa vecka och mer styrketräning på det. Resten av helgen blir det nu vilodagar. Imorgon är det valborg och då blir det att umgås med vänner och min sambo. Mys blir det. 

Dop

Jag och min sambo var iväg på ett dop i söndags. Jättemysigt var det och lilla Vi var så söt. Dopet var verkligen jättefint och ägde rum i en kyrka i Deje, som låg så fint belägen vid vattnet. Prästen var annorlunda och hade en väldigt skön stil, som gjorde det till en rolig upplevelse och när lilla Vi var döpt, gick vi vidare in till receptionen och åt fika och de fick öppna sina doppresenter. De fick en massa fint och fikat var så gött. En riktigt bra söndag helt enkelt. Den avslutades sedan med att vi handlade lite inför kvällen, lagade matlådor till killen inför veckan och vi kollade på film tillsammans.

För en vecka sen

På tisdagen förra veckan hade jag en bakkväll. Min storebror följde med mig hem efter träningen och så stod jag och bakade mellan 17.30-22.30 inför födelsedagskalaset för min sambo som skulle äga rum dagen därpå. Jag bakade en morotskaka med en limefrosting på, jag bakade även chokladbollar med pärlsocker och kokos på och så gjorde jag chokladcupcakes. Vad gött allting blev. Det blev riktigt lyckat. Det bjöds då på onsdag kväll när min familj, hans familj och tvillingens flickvän kom förbi. Mamma hade även gjort en Nordfeltkaka och även mockarutor. Så vi hade det mysigt och fikade, pratade och så fick killen öppna sina presenter. Han blev så nöjd så med allting. På torsdagen så tränade vi och tog det mest lugnt och förberedde oss inför helgen. Vi såg på en jurassic park film och gick sedan och la oss. 

Halvmaran avklarad på löpbandet!

Helt sjukt är det!! Jag skulle träna med min bror idag, så vi drog dit. Då jag har bränt sönder några av mina fingrar på högra handen, så vågade jag inte träna styrka idag utan valde att helt fokusera på konditionsträning. Så jag tänkte mig långlöpning i form av en mil. Redan på uppvärmningen när jag promenerar i 10 minuter från 6 till 7 km/h, så kändes det väldigt lätt. Men jag tänkte att det kanske bara gjorde så då, så jag tänkte inte så mycket mer på det. Sedan startade jag igång min tänkta mil och började springa på 12 km/h-tempo. Sedan ökade jag varannan minut under de första 10 minutrarna, sedan var 3:e minut de kommande 10 minutrarna, sedan var 4:e minut...bla bla bla...större delen av mittenloppet bestod av att jag ökade var 5:e minut. Så kom upp i 13-14 km/h-tempo rätt så snabbt och avverkade första milen på en tid på 47.09 minuter. Det kändes så lätt och jag blev inte alls trött, trots att jag konstant under loppets gång hela tiden ökade på farten. Så när milen var avverkad bestämde jag mig för att försöka springa 1,5 mil. När 12 km och sedan även 15 km var avklarade, kände jag knappt någonting heller och då var jag uppe och snuddade på 14 km/h-tempo. Sedan valde jag att börja öka mer och snabbare och började öka varje minut, så då gick det helt plötsligt ännu snabbare, men jag blev inte tröttare. När 15 km passerade, bestämde jag mig för att springa halvmaran och den skulle gå fort. Så jag ökade på ordentligt och sprang de sista 400 metrarna på först 18 km/h-tempo, sen i 19 km/h och slutligen 20 km/h de sista 150 metrarna. Så det gick undan och blev färdig på en tid lite strax över 1 timme och 34 minuter! Fatta den tiden alltså!! Jag sprang 2,1 mil uppe i Luleå på ett löpband och då fick jag kämpa och sprang då på 1 timme och 55 minuter, vilket jag då tyckte var skitbra, att komma under 2 timmar. Men detta är ju helt overkligt! Är så stolt över mig själv just nu. Idag var min dag och jag fick möda för allt besvär som har varit den senaste 1,5 månaden. Tänk om det var lika roligt och lika lätt att springa 2,1 mil varje dag haha. Enda problemet som jag fick var att det klämde i tårna efter att jag hade sprungit ungefär 1,7 mil, så det var därför som jag absolut fick avsluta efter halvmaran. Vem vet, annars hade det kunnat bli ännu längre. Idag var en sådan där löpdag då man kan springa precis hur långt som helst och att man knappt känner av det. En helt magisk känsla alltså. Ett stort leende sprang jag med under hela loppet. Helt awesome var det! I det stora hela kan man se att loppet nästan genererade i 2000 brända kalorier (beroende på vilken vikt den är inställd på) och så blev det en snitthastighet under loppets gång på 13.5 km/h, vilket motsvarar 4.27 minuter per km, vilket är rätt snabbt, då det är ett så långt lopp. Så det är synd att klaga när formen är så här, haha. Det dröjer nog ett tag innan detta händer igen, hehe, så får passa på att njuta.

Här är checkpointsen efter först en mil och sedan distansen efter 60 minuter. Så tiden blev alltså 47.09 på första milen och jag kom nästan 13 km på en timme, så det får allt duga. Så med det sagt kan man säga att sista milen (eller aa, sista 11 km) gick på 47.02, vilket betyder att sista milen gick på runt 43-44 minuter, vilket jag inte alls har varit i närheten av att springa tidigare, så det är helt sjukt. Helt jävla sjukt. Min bästa mil som jag har sprungit är 46.37.